La GYMNASTIQUE VOLONTAIRE à l’ASPTT c’est : La possibilité d’exercer une activité sportive et ludique près de chez soi sous la conduite d’une animatrice diplômée. Les cours se déroulent dans une ambiance musicale et font appel à divers matériels (ballons, bâtons, élastibandes, barres lestées….) pour le maintien de la forme, le renforcement musculaire, la coordination, la respiration et la dépense énergétique. Une séance mensuelle de STEP pour la mémorisation, et du stretching viennent compléter les pratiques. Chacun pourra donc trouver ce qu’il cherche : condition physique, connaissance de soi, gestion du stress, oubli du quotidien et de ses maux, lutte contre la sédentarité, convivialité, échanges et rencontres.
Alliée au plaisir toujours présent, la GV c’est le Sport Santé et la dynamique de groupe.
Informations pratiques
Présidente : Sandrine TOROCK
Mail : [email protected]
Tél : 02 37 21 50 58
Type : Détente, maintien en forme,…
Remarque: Encadrée par monitrice diplômée (Marie-Odile Pinsard)
Reprise: le vendredi 13 septembre à partir de 18 h.
Lieu: Maison Pour Tous de Rechèvres à Chartres (Face à l’église)
Cotisation 2012 /2013: 67 € (licence incluse)
Certificat médical obligatoire
